01
完全個別の
完全個別の
ボディメイク設計
目標や体質に合わせてトレーニングと食事を完全カスタム。最短で結果を出すプランを構築します。
Personal Gym
2ヶ月で、
2ヶ月で、
人生を変える。
結果にコミットするパーソナルジム。
完全個別のトレーニング設計と食事指導で、
理想の体へ最短で到達します。
Problem
こんなお悩みありませんか？
一人で頑張るほど、限界や不安は大きくなります。FORGEはそこを根本から変えます。
😞
自己流で成果が出ずに挫折した
⏰
忙しくて続けられるか不安
🤔
本気で体を変えたいが方法がわからない
Solution
FORGEが結果を出せる3つの理由
目標達成までのプロセスを逆算し、成果が出ることだけに集中します。
02
週ごとの数値管理
週ごとの数値管理
と調整
体組成や生活習慣を毎週可視化。停滞期も原因を特定して、最適なメニューに即アップデート。
03
結果にコミットする
結果にコミットする
伴走サポート
トレーナーが最後まで伴走し、日々の行動を徹底サポート。短期でも変化が実感できます。
Results
数字で証明されたビフォーアフター
実際の変化をご覧ください。
Aさん（30代男性）
2ヶ月
Before
体重: 78kg / 体脂肪率: 28%
After
体重: 69kg / 体脂肪率: 18%
ウエスト -10cm、見た目が一気に引き締まった。
Bさん（20代女性）
3ヶ月
Before
体重: 62kg / 体脂肪率: 32%
After
体重: 54kg / 体脂肪率: 22%
姿勢改善と脚のラインが変化。洋服選びが楽しく。
Cさん（40代男性）
2.5ヶ月
Before
体重: 85kg / 体脂肪率: 30%
After
体重: 74kg / 体脂肪率: 20%
体力が戻り、仕事の集中力も向上。
Trainer
山田 健太
NSCA-CPT / 栄養管理士 / 指導歴10年
トレーニング・栄養・行動設計を融合し、再現性の高いボディメイクを提供。短期で成果を出しつつ、リバウンドしない習慣作りまで導きます。これまで500名以上のボディメイクをサポートしてきました。
NSCA-CPT
栄養管理士
指導歴10年
500名+実績
Voice
お客様の声
成果を実感したリアルな声が、次の一歩を後押しします。
自己流では変わらなかった体が、2ヶ月で別人のように変化。食事指導も明確で迷わず続けられました。
忙しい中でも続けられるように、毎回の指導が的確。数字で変化が見えるのが大きかったです。
トレーナーの知識量が圧倒的。食事管理まで丁寧で、健康的に体が変わりました。
Access
店舗情報
店名
パーソナルジム FORGE
住所
東京都〇〇区〇〇 2-3-4
営業時間
7:00 - 22:00（最終受付 21:00）
定休日
年中無休
アクセス
〇〇駅 徒歩3分
設備
完全個室 / シャワー完備 / ウェア無料レンタル
03-9876-5432
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